Просмотр сообщений
1
Флeйм / здоровье и борьба с лишним весом
« : 10 Августа 2016, 22:59:43 »
У меня тоже из-за гастрита диета была - тоже очень заметно вес уменьшился. Когда каждый день нужно кушать одну и ту же не очень вкусную еду, то через день-два много ее уже не влазит и аппетит пропадает сам по себе. Поэтому если хотите похудеть, то ешьте каждый день гречку )) И самое главное не покупать никаких вкусняшек и не приносить их в дом. А то лежит на столе пол кило печеньки, одну сьел, не успел отойти уже за второй идешь. Все эти вкусняшки очень сильно стимулируют мозг доставляя ему удовольствие и в результате сложно остановиться, так как хочется еще и еще.